ЗАБРОНИРОВАТЬ
01 / 03
Что входит
- Знакомство и обсуждение твоего опыта, самочувствия и цели
- Разминка перед бегом и простые упражнения на мобильность
- Спокойная пробежка с оценкой дыхания, темпа и техники
- Разбор постановки стопы, положения корпуса и работы рук
- Рекомендации по нагрузке и восстановлению после встречи
- Короткий план следующих самостоятельных тренировок
Формат
Выбери дату
Выбери время
Время указано по МосквеFAQ
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Когда нужно платить?+
Сейчас оплата не нужна. Сначала ты бронируешь время. После подтверждения получишь ссылку на оплату.
Можно перенести встречу?+
Да. Напиши минимум за 24 часа. Мы перенесем встречу на свободное время.
Что происходит после брони?+
Мы подтверждаем время, связываемся с тобой и присылаем короткую анкету о здоровье, опыте и цели.
Подойдет ли программа новичку?+
Да. План начинается с твоего нынешнего уровня. До первой нагрузки мы уточним опыт и ограничения.
Где проходят очные встречи?+
В Москве. Точную локацию согласуем после брони с учетом формата тренировки. Манеж может оплачиваться отдельно.
Нужен ли слот на официальный забег?+
Да. Регистрация на программу не включает слот организатора забега. Его нужно купить отдельно.