РЕЗУЛЬТАТ
За 8 недель ты получишь рабочий ритм, подходящие темповые зоны и систему восстановления.
8 недель · 42 000 ₽
PROGRESS
Для тех, кто уже бегает, но хочет больше стабильности, скорости и понятной структуры.КАК МЫ РАБОТАЕМ
- Разбираем текущую нагрузку и технику
- Я составляю беговой и силовой план
- Проверяю отчеты и обновляю нагрузку каждую неделю
- Проводим промежуточные созвоны
ЧТО ВХОДИТ
- Анализ тренировочной истории и текущей формы
- Индивидуальный беговой и силовой план на 8 недель
- Настройка темповых зон и интенсивности тренировок
- Еженедельный разбор выполненной работы и самочувствия
- Регулярные корректировки нагрузки и восстановления
- Контроль прогресса и прямое общение в течение программы
СТОИМОСТЬ
42 000 ₽за программу. После заявки мы уточним детали и отправим ссылку на оплату.
05 - ЗАЯВКА НА ПРОГРАММУ